![bookmark](href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMLQkekEv3JJIE4c9oy9l5FkKFZgxQDfsh8h6dtYtaDVy7ddYGCFWvfpc4h1M7DzCjQpLezO9P-n9bJRwACMF6_htQrFn5A2PhchlULJGblderVMASiCht8ZM31igP2StDrcgc9VNk1q4/s1600/postrs.png)
PENGURANGAN BERAT BADAN DENGAN AGEL FIT
Cara yang di cadangkan untuk pengurangan berat badan.**
Sarapan
1 hidangan roti bersama secawan air milo(kurangkan gula/susu) atau susu rendah lemak
1 paket Agel FIT (30-60 minit sebelum makan tengahari)
Makan tengahari
1 hidangan nasi + lauk ikan/ayam (1/4 pinggan) + sayur/ulam & buah-buahan
1 gelas air kosong/mineral
1 paket Agel OHM (30 min-1 jam selepas makan tengahari)
Minum Petang
3 biji kuih
1 gelas jus buah-buahan tanpa gula
Makan malam
Satu mangkuk sup sayur dan 1 hidangan buah-buahan
Segelas jus buah-buahan/segelas susu rendah lemak
Disamping mengamalkan pemakanan seperti di atas, kita perlulah melakukan senaman contoh nya :
Berjalan selama 10-15 minit setiap hari hingga berpeluh. Atau apa jenis senaman sekali pun.
Minum sekurang-kurangnya 1 botol kecil air mineral.
PERHATIAN:
Cara yang di cadangkan untuk pengurangan berat badan.**
Produk Agel mempunyai kelebihan dari aspek mutu produk yang terjamin dan bebas dari ubat-ubat peransang . Produk AGEL ini juga tidak menyebabkan penurunan berat badan yang mendadak tetapi secara perlahan-lahan dan bertahan untuk jangka masa yang panjang.Produk AGEL mempunyai kadar penyerapan yang lebih cepat, mudah dimakan, senang dibawa ke mana-mana dan rasa yang sedap.
___________________________________________________
Di bawah adalah cadangan pengambilan FIT, cadangan pemakanan dan senaman untuk tujuan mengurangkan berat badan.
Sarapan
1 hidangan roti bersama secawan air milo(kurangkan gula/susu) atau susu rendah lemak
1 paket Agel FIT (30-60 minit sebelum makan tengahari)
Makan tengahari
1 hidangan nasi + lauk ikan/ayam (1/4 pinggan) + sayur/ulam & buah-buahan
1 gelas air kosong/mineral
1 paket Agel OHM (30 min-1 jam selepas makan tengahari)
Minum Petang
3 biji kuih
1 gelas jus buah-buahan tanpa gula
Makan malam
Satu mangkuk sup sayur dan 1 hidangan buah-buahan
Segelas jus buah-buahan/segelas susu rendah lemak
_______________________________________________________
Disamping mengamalkan pemakanan seperti di atas, kita perlulah melakukan senaman contoh nya :
Berjalan selama 10-15 minit setiap hari hingga berpeluh. Atau apa jenis senaman sekali pun.
Minum sekurang-kurangnya 1 botol kecil air mineral.
PERHATIAN:
- Jumlah air yang diminum dalam satu hari adalah 5 botol kecil air mineral /2.5 liter.
- Jika anda berkemampuan ,Agel FIT boleh di ambil sebanyak 2-3 paket sehari.
- Jika anda tidak boleh mengambil OHM di atas sebab2 tertentu, anda boleh menggantikannya dengan MIN atau EXO.
- Masa makan OHM boleh diubah kepada selepas makan petang jika anda mengalami rasa mengantuk bila dimakan pada waktu tengahari.
- Makan FIT sebelum sarapan pagi jika anda mengamalkan tabiat mengambil sarapan pagi yang lebih berat daripada makan tengahari.
- Jangan merokok dan minum alkohol.
** Cara di atas adalah cadangan semata-mata dan tidak ada jaminan dari segi keberkesanan mahupun risiko kesihatan akibat daripadanya. Nasihat Pakar Permakanan atau doktor adalah digalakkan.
0 Response for the "PENGURANGAN BERAT BADAN DENGAN AGEL FIT"
Post a Comment